Vitamina D 2000UI 250mg 60 cápsulas - Katigua

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TABELA NUTRICIONAL

Recomendado para pessoas com idade de 19 anos ou mais

%V.D.

Vitamina D (colecalciferol)

50 mcg

1000%

Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal e 8400 kj. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades energéticas.


 

INGREDIENTES

Vitamina D e óleo de girassol Cápsula: gelatina e umectante glicerina

 

RECOMENDAÇÕES

 

Consumir 1 cápsula uma vez ao dia, preferencialmente antes das refeições ou conforme a recomendação do médico / nutricionista

 

OBSERVAÇÕES

 

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

 

 

Mais informações sobre a vitamina D

 

 

A vitamina D é um dos nutrientes mais importantes para o nosso organismo. No entanto, ela não é encontrada em alimentos. A única fonte é o sol, mas, a exposição solar constante pode trazer prejuízos para saúde de algumas pessoas se elas não tomarem os devidos cuidados

Assim, a forma mais segura e indicada de suprir a necessidade da vitamina D é por meio de suplemento. Isso porque ela é produzida pelo corpo humano, mas pode ficar em baixa e, assim, trazer prejuízos a nossa saúde.

 

Dentre as principais funções da vitamina D estão:

 

  • É a vitamina que equilibra a quantidade do cálcio nos ossos. Assim, se ela está em baixa, o organismo não absorve este mineral e as consequências podem ser fraqueza óssea, que leva a fraturas e osteoporose, além de outros problemas.

 

  • Além disso, a vitamina D é uma das vitaminas envolvidas no tônus muscular. Ela participa do enrijecimento dos nossos músculos, o que nos dá força.

 

  • A vitamina D também regula o fósforo, que é essencial para o bom funcionamento do coração (regulando a contração dos músculos cardíacos) e do intestino.

 

  • Também, a vitamina é fundamental para manter o sistema imunológico em alta. Assim, mantendo a nossa boa saúde e nos prevenindo de doenças diversas.

 

  • Para a gestação, a vitamina D também é importante. A sua deficiência está ligada a riscos de hipertensão arterial e de diabetes gestacional. Além disso, a risco de parto prematuro.

 

  • Ainda em fase de estudos, a vitamina D vem sendo investigada em pesquisas para o tratamento de doenças. A vitamina vem demonstrando, nos estudos, capacidade de inibir reações do organismo de autoataque – característica das doenças autoimunes, como diabetes do tipo I, lúpus, artrite, psoríase, entre outras.

  • Também, vem sendo estudada o papel da vitamina D na prevenção do câncer, por ter ação inibidora do surgimento de células cancerosas.

 

Já em relação à quantidade de vitamina D diária, a recomendação é

  • Adultos: de 400 e 2.000 UI/dia.

  • Idosos: de 1.000 a 2.000 UI/dia ou 7.000 a 14.000 UI/semana.

  • Crianças, adolescentes e mulheres que estão amamentando: 400 UI/dia.

E mais: a insuficiência de vitamina D tem demonstrado maior risco para contrair a Covid-19 e prejuízos no tratamento da doença.

Enquanto isso, manter os níveis ideais da vitamina protege contra o novo coronavírus (embora não substitua os protocolos de prevenção e a vacina).

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